Tüke WOD 3

Tüke WOD 2

Tüke WOD 1

Mikulás WOD

TC: 36 minBeugró: 50 guggolás3 kör: 15 húzódzkodás, 15 fekvő, 15 box over--------------------1 kör: 30 du, 50 burpee, 30 du---------------------3 kör: 50/30 kg15 lökés, 15 Felvétel, 15 elemelésKiugró: 50 kitörés kettlebellel 24/16 kg

Eva

5 rounds for time800 m run30 KB swing 32/20 kg30 pull ups